




We simplified the process of corporate change
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Get to know (without commitment) how our individual program works and start your transformation as soon as possible.
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I want to Change Body in 2024
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Testimonials
Success Stories
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These are some of the transformations that members of the Program have already achieved, even while eating bread, pasta, rice, burgers, chocolate or any kind of sweet, every day.
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Sónia
Perda de
-
22
kg
Peso atual
53kg
Desde de 2023/03/02
Muito obrigado pela ajuda a ultima vez que tive este peso foi a 10 anos atras e sempre fiz dieta e quando chegava as 60 o peso nao descia mais mesmo comendo muito pouco e acabava por desistir, depois recuperava todo o peso quando começava a comer o que gostava agora tou a comer tudo o que gosto e estou a perder peso. 🥳
0 anos
Cristina Gonçalves
Perda de
-
22
kg
Peso atual
62kg
Desde de 2023/03/17
Oii tudo e contigo ? A barriga está top 😍 cada vez gostando mais e mais !! já vi os treinos e estão ok para mim, vamos a isso 💪💪 Em relação a comida as pataniscas parecem me ótimas nunca comi , mas desejando de as experimentar ! Muito obrigada por tudo!
0 anos
Diana Morais
Perda de
-
22
kg
Peso atual
64kg
Desde de 2023/04/24
Obrigada por me ajudarem a encontrar a minha melhor versão, pouco a pouco.
30 anos
Liliana Serra
Perda de
-
22
kg
Peso atual
54kg
Desde de 2023/05/15
Estou muito contente com a mudança física, mas sobretudo com a melhoria da minha auto estima! Sem dúvida que ao longo deste processo tenho ganho mais confiança em mim e nas minhas capacidades 💪 o facto de conseguir manter-me disciplinada, mesmo que muitas vezes falte a motivação, tem sido um motivo de orgulho para mim! E é por mim que o tenho feito, como já referi 🙂 e à vossa equipa só tenho mesmo que agradecer por todo o apoio 🙏🥰
35 anos
Sónia
Perda de
-
22
kg
Peso atual
53kg
Desde de 2023/03/02
Muito obrigado pela ajuda a ultima vez que tive este peso foi a 10 anos atras e sempre fiz dieta e quando chegava as 60 o peso nao descia mais mesmo comendo muito pouco e acabava por desistir, depois recuperava todo o peso quando começava a comer o que gostava agora tou a comer tudo o que gosto e estou a perder peso. 🥳
0 anos
Cristina Gonçalves
Perda de
-
22
kg
Peso atual
62kg
Desde de 2023/03/17
Oii tudo e contigo ? A barriga está top 😍 cada vez gostando mais e mais !! já vi os treinos e estão ok para mim, vamos a isso 💪💪 Em relação a comida as pataniscas parecem me ótimas nunca comi , mas desejando de as experimentar ! Muito obrigada por tudo!
0 anos
Diana Morais
Perda de
-
22
kg
Peso atual
64kg
Desde de 2023/04/24
Obrigada por me ajudarem a encontrar a minha melhor versão, pouco a pouco.
30 anos
Liliana Serra
Perda de
-
22
kg
Peso atual
54kg
Desde de 2023/05/15
Estou muito contente com a mudança física, mas sobretudo com a melhoria da minha auto estima! Sem dúvida que ao longo deste processo tenho ganho mais confiança em mim e nas minhas capacidades 💪 o facto de conseguir manter-me disciplinada, mesmo que muitas vezes falte a motivação, tem sido um motivo de orgulho para mim! E é por mim que o tenho feito, como já referi 🙂 e à vossa equipa só tenho mesmo que agradecer por todo o apoio 🙏🥰
35 anos
Sónia
Perda de
-
22
kg
Peso atual
53kg
Desde de 2023/03/02
Muito obrigado pela ajuda a ultima vez que tive este peso foi a 10 anos atras e sempre fiz dieta e quando chegava as 60 o peso nao descia mais mesmo comendo muito pouco e acabava por desistir, depois recuperava todo o peso quando começava a comer o que gostava agora tou a comer tudo o que gosto e estou a perder peso. 🥳
0 anos
Cristina Gonçalves
Perda de
-
22
kg
Peso atual
62kg
Desde de 2023/03/17
Oii tudo e contigo ? A barriga está top 😍 cada vez gostando mais e mais !! já vi os treinos e estão ok para mim, vamos a isso 💪💪 Em relação a comida as pataniscas parecem me ótimas nunca comi , mas desejando de as experimentar ! Muito obrigada por tudo!
0 anos
Diana Morais
Perda de
-
22
kg
Peso atual
64kg
Desde de 2023/04/24
Obrigada por me ajudarem a encontrar a minha melhor versão, pouco a pouco.
30 anos
Liliana Serra
Perda de
-
22
kg
Peso atual
54kg
Desde de 2023/05/15
Estou muito contente com a mudança física, mas sobretudo com a melhoria da minha auto estima! Sem dúvida que ao longo deste processo tenho ganho mais confiança em mim e nas minhas capacidades 💪 o facto de conseguir manter-me disciplinada, mesmo que muitas vezes falte a motivação, tem sido um motivo de orgulho para mim! E é por mim que o tenho feito, como já referi 🙂 e à vossa equipa só tenho mesmo que agradecer por todo o apoio 🙏🥰
35 anos
Sónia
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-
22
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Peso atual
53kg
Desde de 2023/03/02
Muito obrigado pela ajuda a ultima vez que tive este peso foi a 10 anos atras e sempre fiz dieta e quando chegava as 60 o peso nao descia mais mesmo comendo muito pouco e acabava por desistir, depois recuperava todo o peso quando começava a comer o que gostava agora tou a comer tudo o que gosto e estou a perder peso. 🥳
0 anos
Cristina Gonçalves
Perda de
-
22
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Peso atual
62kg
Desde de 2023/03/17
Oii tudo e contigo ? A barriga está top 😍 cada vez gostando mais e mais !! já vi os treinos e estão ok para mim, vamos a isso 💪💪 Em relação a comida as pataniscas parecem me ótimas nunca comi , mas desejando de as experimentar ! Muito obrigada por tudo!
0 anos
Diana Morais
Perda de
-
22
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Peso atual
64kg
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Obrigada por me ajudarem a encontrar a minha melhor versão, pouco a pouco.
30 anos
Liliana Serra
Perda de
-
22
kg
Peso atual
54kg
Desde de 2023/05/15
Estou muito contente com a mudança física, mas sobretudo com a melhoria da minha auto estima! Sem dúvida que ao longo deste processo tenho ganho mais confiança em mim e nas minhas capacidades 💪 o facto de conseguir manter-me disciplinada, mesmo que muitas vezes falte a motivação, tem sido um motivo de orgulho para mim! E é por mim que o tenho feito, como já referi 🙂 e à vossa equipa só tenho mesmo que agradecer por todo o apoio 🙏🥰
35 anos
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Service
Service
Service
How does our individual service work?
How does our individual service work?
First step.
Complete Diagnosis:
To design your failproof plans that respect all your particularities and health history, and that contain ONLY foods you like, we start by making a complete diagnosis, which allows our team to put everything together in a 100% individual way.
Second step.
Deep Customization:
Later, even if your preferences, your routine, or your goals change over time, we are ready to update your plans daily and ensure your total satisfaction ALWAYS. We will never force you to do anything, and everything will always be adapted to your life and personal interests.
Third step.
Continuous Monitoring:
In addition to setting up the plans, at TIGO we are committed to being by your side in this transformation process, from friend to friend, offering a comprehensive evaluation every 15 days, in order to assess your progress and provide direct support via chat with your coach, at any time of the day, so you can ask questions, share achievements, and keep us updated on how you are feeling.
What do they say
O resultado disso, só podia ser este: milhares de clientes satisfeitos, que acordam todos os dias felizes e confiantes com o seu corpo.
What do they say
O resultado disso, só podia ser este: milhares de clientes satisfeitos, que acordam todos os dias felizes e confiantes com o seu corpo.




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Diego Surname
Desde 20/02/2020




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Diego Surname
Desde 20/02/2020




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Desde 20/02/2020




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Desde 20/02/2020
Portanto, não há tempo a perder.
Clica no botão abaixo e junta-te à lista de espera do nosso programa para, muito em breve, iniciares a tua mudança corporal de forma simples, comendo apenas alimentos que adoras.
Quero Mudar de Corpo em 2024
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